在踏上未来的旅途中，认识和了解自己的情绪已成为我们共同关心的焦点。为了助力同学们更深入地了解情感管理的重要性，11月28日，我们在博学西楼203举办了一场题为《洞察情绪，掌握未来》的班会。活动旨在引导同学们更全面地理解和有效地管理个人情绪，为更加健康、积极的未来做好充分准备。

    本次班会具体分成三个部分：情绪管理技巧分享、班级关系破冰小游戏与未来活动策划。在班会初，张语嫣同学用一段小视频作为开场，让大家对于自己的情绪能过有确切的认知。影片后，同学们有感而发， 积极分享了他们个人的情绪管理经验和技巧。从学习到运动，从写日记到与朋友交流，每个人都在班会上找到了一些适合自己的情绪释放方式。

在第二部分，我们通过小游戏的方式鼓励同学们建立一个支持网络，通过与同学分享彼此的情感体验，互相支持。每个人都可以在这个小小的班级家庭里找到理解和鼓励。

最后未来活动的策划， 班会上我们还共同策划了未来一系列的活动，包括更多情绪的社交活动。这将帮助同学们不断深化对自己情绪的认识，形成更加积极的心态。

通过这次班会，我们不仅提升了同学们的情绪认知水平，也为他们提供了一个相互支持、共同成长的平台。未来，我们将继续举办类似的活动，倡导更多关注心理健康的举措，助力同学们在情感管理上更加游刃有余。

通讯员：李奇桓

供稿：经济2201班

责任编辑：陈欣妍

指导老师：宁祎铭

审核老师：乔云莉